SaarioinenHampurilaiset & kebabit

Saarioinen Kanahampurilainen: kalorit ja proteiini

Saarioinen Kanahampurilainen 150g sisältää 381 kcal ja 14,4 g proteiinia pakkauksessa, eli 254 kcal ja 9,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 72.

Energia

381 kcal254 kcal / 100 g

Proteiini

14,4 g9,6 g / 100 g

Rasva

16,5 g11 g / 100 g

Hiilihydr.

43,5 g29 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,8 g

Arvot koko pakkaukselle (kanahampurilainen 150g, 150 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia19 %

Proteiini29 %

Rasva24 %

Hiilihydraatit17 %

Koko pakkaus (150 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Hampurilaiset & kebabit, per 100 g

Energia254 vs 248 kcal · +3 %

Proteiini9,6 vs 10 g · −4 %

Rasva11 vs 28,3 g · −61 %

Hiilihydraatit29 vs 24,1 g · +21 %

Proteiinia / 100 kcal3,8 vs 4,1 g · −7 %

Keskiarvo = 53 valmisruokaa kategoriassa Hampurilaiset & kebabit, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

mainio juustoinen kanakeitto 400gKeitot · 340 kcal · 22,8 g proteiinia6,7 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
Perniön kebabrulla 220g Tuntematon · 253 kcal · 13,8 g / 100 g	Tuntematon	5,5	253 kcal	13,8 g
Perniön hot kebabrulla 220g Tuntematon · 256 kcal · 13,9 g / 100 g	Tuntematon	5,4	256 kcal	13,9 g
Perniön kebabrulla sinihomejuusto 235g Tuntematon · 291 kcal · 15,8 g / 100 g	Tuntematon	5,4	291 kcal	15,8 g
Juustokerrosburgeri 180g Atria Kunnon arki · 236 kcal · 12 g / 100 g	Atria Kunnon arki	5,1	236 kcal	12 g

Samasta kategoriasta (Hampurilaiset & kebabit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen Kanahampurilainen sisältää kaloreita?

Kanahampurilainen 150g: 381 kcal koko pakkauksessa (150 g), eli noin 19 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen Kanahampurilainen sisältää?

14,4 g pakkauksessa (3,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Hampurilaiset & kebabit valmisruoissa on keskimäärin 10 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kanahampurilainen?

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g: 338 kcal ja 25 g proteiinia pakkauksessa (7,4 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet