Mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g kalorit ja proteiini
Saarioinen Mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g sisältää 566 kcal ja 21,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 177 kcal ja 6,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 76.
Energia
566 kcal177 kcal / 100 gProteiini
21,1 g6,6 g / 100 gRasva
32 g10 g / 100 gHiilihydr.
44,8 g14 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3,7 gArvot koko pakkaukselle (mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g, 320 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (320 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g
Energia177 vs 215 kcal · −18 %
Proteiini6,6 vs 10,5 g · −37 %
Rasva10 vs 12 g · −16 %
Hiilihydraatit14 vs 15,3 g · −9 %
Proteiinia / 100 kcal3,7 vs 4,9 g · −24 %
Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Pirkka · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g | 7 |
  Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g | 5,5 |
 Atria · 184 kcal · 9,5 g / 100 g | 5,2 |
Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g sisältää kaloreita?
Mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g: 566 kcal koko pakkauksessa (320 g), eli noin 28 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g sisältää?
21,1 g pakkauksessa (3,7 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Mainio lohipihvi ja hollandaisekastike 320g?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet