Saarioinen PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g: kalorit ja proteiini
Saarioinen PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g sisältää 427 kcal ja 24,9 g proteiinia pakkauksessa, eli 122 kcal ja 7,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 10.
Energia
427 kcal122 kcal / 100 gProteiini
24,9 g7,1 g / 100 gRasva
20,3 g5,8 g / 100 gHiilihydr.
32,9 g9,4 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
5,8 gArvot koko pakkaukselle (PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g, 350 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (350 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia122 vs 150 kcal · −19 %
Proteiini7,1 vs 5,9 g · +20 %
Rasva5,8 vs 7,1 g · −19 %
Hiilihydraatit9,4 vs 14,9 g · −37 %
Proteiinia / 100 kcal5,8 vs 3,9 g · +47 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
 Kokkikartano · 129 kcal · 9 g / 100 g | 7 |
 Kokkikartano · 166 kcal · 11,4 g / 100 g | 6,9 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g sisältää kaloreita?
PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g: 427 kcal koko pakkauksessa (350 g), eli noin 21 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g sisältää?
24,9 g pakkauksessa (5,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin PROTSKU kirjolohi ja pinaattimuusi 350g?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet