Saarioinen PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g

SaarioinenPyörykät, pihvit & ohukaiset

PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g kalorit ja proteiini

Saarioinen PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g sisältää 442 kcal ja 24 g proteiinia pakkauksessa, eli 221 kcal ja 12 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 14.

Energia

442 kcal221 kcal / 100 g

Proteiini

24 g12 g / 100 g

Rasva

17,2 g8,6 g / 100 g

Hiilihydr.

46 g23 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

5,4 g

Arvot koko pakkaukselle (PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g, 200 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia22 %

Proteiini48 %

Rasva25 %

Hiilihydraatit18 %

Koko pakkaus (200 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Pyörykät, pihvit & ohukaiset, per 100 g

Energia221 vs 215 kcal · +3 %

Proteiini12 vs 10,5 g · +15 %

Rasva8,6 vs 12 g · −28 %

Hiilihydraatit23 vs 15,3 g · +50 %

Proteiinia / 100 kcal5,4 vs 4,9 g · +11 %

Keskiarvo = 125 valmisruokaa kategoriassa Pyörykät, pihvit & ohukaiset, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal

PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal

PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
veriohukainen 400 g Pirkka · 172 kcal · 12 g / 100 g	Pirkka	7	172 kcal	12 g
Veriohukainen 400g Atria · 172 kcal · 12 g / 100 g	Atria	7	172 kcal	12 g
lihapullapasta 300g Kokkikartano · 139 kcal · 7,6 g / 100 g	Kokkikartano	5,5	139 kcal	7,6 g
rahkaohukainen mokkapala 380g Atria · 184 kcal · 9,5 g / 100 g	Atria	5,2	184 kcal	9,5 g

Samasta kategoriasta (Pyörykät, pihvit & ohukaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Saarioinen PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g sisältää kaloreita?

PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g: 442 kcal koko pakkauksessa (200 g), eli noin 22 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Saarioinen PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g sisältää?

24 g pakkauksessa (5,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Pyörykät, pihvit & ohukaiset valmisruoissa on keskimäärin 10,5 g proteiinia / 100 g.

Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin PROTSKU suklaa-rahkalettu 200g?

PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Saarioinen-tuotteet