Tonnikala-pastasalaatti 250g kalorit ja proteiini
Saarioinen Tonnikala-pastasalaatti 250g sisältää 450 kcal ja 20,3 g proteiinia pakkauksessa, eli 180 kcal ja 8,1 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 135 Saarioinen-valmisateriasta sijalla 35.
Energia
450 kcal180 kcal / 100 gProteiini
20,3 g8,1 g / 100 gRasva
25 g10 g / 100 gHiilihydr.
32,5 g13 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
4,5 gArvot koko pakkaukselle (tonnikala-pastasalaatti 250g, 250 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (250 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g
Energia180 vs 152 kcal · +19 %
Proteiini8,1 vs 5,8 g · +39 %
Rasva10 vs 9,9 g · +1 %
Hiilihydraatit13 vs 9,5 g · +37 %
Proteiinia / 100 kcal4,5 vs 3,8 g · +18 %
Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250gMikroateriat · 415 kcal · 32,5 g proteiinia7,8 g / 100 kcal
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250gMikroateriat · 338 kcal · 25 g proteiinia7,4 g / 100 kcal
PROTSKU kanan sisäfilee ja couscous 350gMikroateriat · 483 kcal · 32,6 g proteiinia6,7 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g | 6,7 |
 Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g | 6,4 |
  Fresh · 80 kcal · 5,1 g / 100 g | 6,4 |
 Fresh · 152 kcal · 8,6 g / 100 g | 5,7 |
Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Saarioinen Tonnikala-pastasalaatti 250g sisältää kaloreita?
Tonnikala-pastasalaatti 250g: 450 kcal koko pakkauksessa (250 g), eli noin 23 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Saarioinen Tonnikala-pastasalaatti 250g sisältää?
20,3 g pakkauksessa (4,5 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.
Mikä Saarioinen-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Tonnikala-pastasalaatti 250g?
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g: 415 kcal ja 32,5 g proteiinia pakkauksessa (7,8 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Saarioinen-tuotteet