AtriaMikroateriat

Chicken rogan josh 350g kalorit ja proteiini

Atria Chicken rogan josh 350g sisältää 445 kcal ja 15,1 g proteiinia pakkauksessa, eli 127 kcal ja 4,3 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 63 Atria-valmisateriasta sijalla 39.

Energia

445 kcal127 kcal / 100 g

Proteiini

15,1 g4,3 g / 100 g

Rasva

17,5 g5 g / 100 g

Hiilihydr.

56 g16 g / 100 g

Proteiinia / 100 kcal

3,4 g

Arvot koko pakkaukselle (chicken rogan josh 350g, 350 g); pienellä per 100 g.

Osuus päivän saannista

Energia22 %

Proteiini30 %

Rasva25 %

Hiilihydraatit22 %

Koko pakkaus (350 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g

Energia127 vs 150 kcal · −15 %

Proteiini4,3 vs 5,9 g · −27 %

Rasva5 vs 7,1 g · −30 %

Hiilihydraatit16 vs 14,9 g · +7 %

Proteiinia / 100 kcal3,4 vs 3,9 g · −14 %

Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samalta merkiltä

Kunnon Arki hernekeitto 300gKeitot · 291 kcal · 21,3 g proteiinia7,3 g / 100 kcal

Kunnon Arki vegaaninen hernebolognesepasta 300gMikroateriat · 360 kcal · 19,2 g proteiinia5,3 g / 100 kcal

Artesaani kanafileetä paprikavoilla ja paahdetut kasvikset 350gMikroateriat · 424 kcal · 22,1 g proteiinia5,2 g / 100 kcal

Arvot koko pakkaukselle.

Vastaavat muilta merkeiltä

Tuote	Merkki	g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g
PROTSKU cheddarjuustomunakas 250g Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g	Saarioinen	7,8	166 kcal	13 g
PROTSKU pinaatti-raejuustomunakas 250g Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g	Saarioinen	7,4	135 kcal	10 g
kana-pekonipasta 350g Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g	Herkku	7,2	137 kcal	9,8 g
Broilerin sisäfile ja nuudelia 360g Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g	Kokkikartano	7,1	156 kcal	11 g

Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Atria Chicken rogan josh 350g sisältää kaloreita?

Chicken rogan josh 350g: 445 kcal koko pakkauksessa (350 g), eli noin 22 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Atria Chicken rogan josh 350g sisältää?

15,1 g pakkauksessa (3,4 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.

Mikä Atria-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Chicken rogan josh 350g?

Kunnon Arki hernekeitto 300g: 291 kcal ja 21,3 g proteiinia pakkauksessa (7,3 g / 100 kcal).

Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.

Kaikki Atria-tuotteet