Veggie Smash kalorit ja proteiini
Friends & Brgrs Veggie Smash sisältää 567 kcal ja 21,3 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 25 Friends & Brgrs -pääruoasta sijalla 21.
Energia
567 kcalProteiini
21,3 gRasva
29,6 gHiilihydr.
46,4 gProteiinia / 100 kcal
3,8 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: Friends & Brgrs Friends
Energia567 vs 724 kcal · −22 %
Proteiini21,3 vs 30,5 g · −30 %
Rasva29,6 vs 50,5 g · −41 %
Hiilihydraatit46,4 vs 35,6 g · +30 %
Proteiinia / 100 kcal3,8 vs 4,2 g · −11 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  McDonald's · 776 kcal · 50 g | 6,4 |
 McDonald's · 607 kcal · 37 g | 6,1 |
  Burger King · 449 kcal · 27,2 g | 6,1 |
 Burger King · 868 kcal · 52,4 g | 6 |
Samasta kategoriasta (Hampurilaiset), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Friends & Brgrs Veggie Smash sisältää kaloreita?
Veggie Smash: 567 kcal annoksessa, eli noin 28 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Friends & Brgrs Veggie Smash sisältää?
21,3 g annoksessa (3,8 g proteiinia / 100 kcal). Se on 33 % vähemmän kuin Friends & Brgrs -pääruoissa keskimäärin.
Mikä Friends & Brgrs -tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Veggie Smash?
Grilled Chicken Salad: 468 kcal ja 36,5 g proteiinia (7,8 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Friends & Brgrs: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Friends & Brgrs -tuotteet