OLOMikroateriat
Creative kitchen tattirisotto 320g kalorit ja proteiini
OLO Creative kitchen tattirisotto 320g sisältää 630 kcal ja 11,5 g proteiinia pakkauksessa, eli 197 kcal ja 3,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on kahdeksasta OLO-valmisateriasta kuudennella sijalla.
Energia
630 kcal197 kcal / 100 gProteiini
11,5 g3,6 g / 100 gRasva
41,6 g13 g / 100 gHiilihydr.
48,6 g15,2 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
1,8 gArvot koko pakkaukselle (Creative kitchen tattirisotto 320g, 320 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (320 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Mikroateriat, per 100 g
Energia197 vs 150 kcal · +31 %
Proteiini3,6 vs 5,9 g · −39 %
Rasva13 vs 7,1 g · +82 %
Hiilihydraatit15,2 vs 14,9 g · +2 %
Proteiinia / 100 kcal1,8 vs 3,9 g · −54 %
Keskiarvo = 196 valmisruokaa kategoriassa Mikroateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Creative Kitchen lasagne bolognese 370gLaatikot & pastat · 533 kcal · 26,3 g proteiinia4,9 g / 100 kcal
Creative Kitchen kirjolohipihvi rapukastikkeessa 320gPyörykät, pihvit & ohukaiset · 544 kcal · 18,6 g proteiinia3,4 g / 100 kcal
Creative Kitchen kirjolohikeitto 320gKeitot · 416 kcal · 13,4 g proteiinia3,2 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Saarioinen · 166 kcal · 13 g / 100 g | 7,8 |
 Saarioinen · 135 kcal · 10 g / 100 g | 7,4 |
 Herkku · 137 kcal · 9,8 g / 100 g | 7,2 |
  Kokkikartano · 156 kcal · 11 g / 100 g | 7,1 |
Samasta kategoriasta (Mikroateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko OLO Creative kitchen tattirisotto 320g sisältää kaloreita?
Creative kitchen tattirisotto 320g: 630 kcal koko pakkauksessa (320 g), eli noin 32 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia OLO Creative kitchen tattirisotto 320g sisältää?
11,5 g pakkauksessa (1,8 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Mikroateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,9 g proteiinia / 100 g.
Mikä OLO-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Creative kitchen tattirisotto 320g?
Creative Kitchen lasagne bolognese 370g: 533 kcal ja 26,3 g proteiinia pakkauksessa (4,9 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki muiden merkkien tuotteet