Kinkku-cheddar lämminleipä kalorit ja proteiini
Picnic Kinkku-cheddar lämminleipä sisältää 497 kcal ja 28,3 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta yhdeksännellä sijalla.
Energia
497 kcalProteiini
28,3 gRasva
21,6 gHiilihydr.
47,1 gProteiinia / 100 kcal
5,7 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon
Energia497 vs 444 kcal · +12 %
Proteiini28,3 vs 19,9 g · +42 %
Rasva21,6 vs 21,1 g · +3 %
Hiilihydraatit47,1 vs 41,8 g · +13 %
Proteiinia / 100 kcal5,7 vs 4,5 g · +27 %
Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 | 8,6 |
| 8,1 | |
 | 8 |
 | 7,3 |
Samasta kategoriasta (Subit & leivät), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Picnic Kinkku-cheddar lämminleipä sisältää kaloreita?
Kinkku-cheddar lämminleipä: 497 kcal annoksessa, eli noin 25 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Picnic Kinkku-cheddar lämminleipä sisältää?
28,3 g annoksessa (5,7 g proteiinia / 100 kcal). Se on 42 % enemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Picnic-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Kinkku-cheddar lämminleipä?
Kana-pekoni-caesarsalaatti: 344 kcal ja 37,8 g proteiinia (11 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Picnic-tuotteet