Pieni vihersalaatti kalorit ja proteiini

Picnic Pieni vihersalaatti sisältää 53 kcal ja 1 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta sijalla 33.

Energia

53 kcal

Proteiini

1 g

Rasva

3,6 g

Hiilihydr.

2,6 g

Proteiinia / 100 kcal

1,8 g

Arvot per annos.

Osuus päivän saannista

Energia3 %

Proteiini2 %

Rasva5 %

Hiilihydraatit1 %

Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon

Energia53 vs 444 kcal · −88 %

Proteiini1 vs 19,9 g · −95 %

Rasva3,6 vs 21,1 g · −83 %

Hiilihydraatit2,6 vs 41,8 g · −94 %

Proteiinia / 100 kcal1,8 vs 4,5 g · −59 %

Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samasta ketjusta

Pieni pekoni-caesarsalaattiSalaatit · 143 kcal · 9,6 g proteiinia6,8 g / 100 kcal

Vastaavat muissa ketjuissa

Tuote	Ketju	g / 100 kcal	Energia	Proteiini
Kanasalaatti Hesburger · 270 kcal · 32 g	Hesburger	11,9	270 kcal	32 g
Kananrinta Subway · 329 kcal · 35 g	Subway	10,6	329 kcal	35 g
Salad Supreme Taco Bell · 236 kcal · 23,1 g	Taco Bell	9,8	236 kcal	23,1 g
Kana Teriyaki Subway · 297 kcal · 27 g	Subway	9,1	297 kcal	27 g

Samasta kategoriasta (Salaatit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Picnic Pieni vihersalaatti sisältää kaloreita?

Pieni vihersalaatti: 53 kcal annoksessa, eli noin 3 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Picnic Pieni vihersalaatti sisältää?

1 g annoksessa (1,8 g proteiinia / 100 kcal). Se on 95 % vähemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.

Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.

Kaikki Picnic-tuotteet