Hesburger Kanasalaatti: kalorit ja proteiini

Hesburger Kanasalaatti sisältää 270 kcal ja 32 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 31 Hesburger-pääruoasta ensimmäisellä sijalla.

Energia

270 kcal

Proteiini

32 g

Rasva

11,5 g

Hiilihydr.

7,6 g

Proteiinia / 100 kcal

11,9 g

Arvot per annos.

Osuus päivän saannista

Energia14 %

Proteiini64 %

Rasva16 %

Hiilihydraatit3 %

Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna: Hesburger Kerroshampurilainen

Energia270 vs 668 kcal · −60 %

Proteiini32 vs 29,2 g · +10 %

Rasva11,5 vs 41,9 g · −73 %

Hiilihydraatit7,6 vs 41,7 g · −82 %

Proteiinia / 100 kcal11,9 vs 4,4 g · +171 %

Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Parhaat proteiinivalinnat samasta ketjusta

Burger-salaattiSalaatit · 468 kcal · 38,9 g proteiinia8,3 g / 100 kcal

Lämmin kanafilesalaattiSalaatit · 359 kcal · 26,8 g proteiinia7,5 g / 100 kcal

VEKE®-soijatikut5 kplNugetit & kanapalat · 164 kcal · 9,7 g proteiinia5,9 g / 100 kcal

Vastaavat muissa ketjuissa

Tuote	Ketju	g / 100 kcal	Energia	Proteiini
Kananrinta Subway · 329 kcal · 35 g	Subway	10,6	329 kcal	35 g
Salad Supreme Taco Bell · 236 kcal · 23,1 g	Taco Bell	9,8	236 kcal	23,1 g
Kana Teriyaki Subway · 297 kcal · 27 g	Subway	9,1	297 kcal	27 g
Kana Fajita Subway · 266 kcal · 22 g	Subway	8,3	266 kcal	22 g

Samasta kategoriasta (Salaatit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Hesburger Kanasalaatti sisältää kaloreita?

Kanasalaatti: 270 kcal annoksessa, eli noin 14 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).

Paljonko proteiinia Hesburger Kanasalaatti sisältää?

32 g annoksessa (11,9 g proteiinia / 100 kcal). Se on 48 % enemmän kuin Hesburger-pääruoissa keskimäärin.

Arvot per annos. Lähde: Hesburger: tuotesivu. Päivitetty 21.9.2026.

Kaikki Hesburger-tuotteet