Vanilja-mango-chiavanukas kalorit ja proteiini
Picnic Vanilja-mango-chiavanukas sisältää 332 kcal ja 6 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 35 Picnic-pääruoasta sijalla 34.
Energia
332 kcalProteiini
6 gRasva
20,5 gHiilihydr.
26,4 gProteiinia / 100 kcal
1,8 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna Picnic-pääruokien keskiarvoon
Energia332 vs 444 kcal · −25 %
Proteiini6 vs 19,9 g · −70 %
Rasva20,5 vs 21,1 g · −3 %
Hiilihydraatit26,4 vs 41,8 g · −37 %
Proteiinia / 100 kcal1,8 vs 4,5 g · −60 %
Keskiarvo = 35 Picnic-tuotetta ilman lisukkeita ja jälkiruokia. Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  McDonald's · 414 kcal · 24 g | 5,8 |
 McDonald's · 296 kcal · 17 g | 5,7 |
 McDonald's · 517 kcal · 27 g | 5,2 |
 McDonald's · 374 kcal · 18 g | 4,8 |
Samasta kategoriasta (Aamiainen), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Picnic Vanilja-mango-chiavanukas sisältää kaloreita?
Vanilja-mango-chiavanukas: 332 kcal annoksessa, eli noin 17 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Picnic Vanilja-mango-chiavanukas sisältää?
6 g annoksessa (1,8 g proteiinia / 100 kcal). Se on 70 % vähemmän kuin Picnic-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Picnic-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Vanilja-mango-chiavanukas?
Pieni pekoni-caesarsalaatti: 143 kcal ja 9,6 g proteiinia (6,8 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Picnic: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Picnic-tuotteet