Footlong Nachos kalorit ja proteiini
Subway Footlong Nachos sisältää 472 kcal ja 10 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 68 Subway-tuotteesta sijalla 59.
Energia
472 kcalProteiini
10 gRasva
35 gHiilihydr.
30 gProteiinia / 100 kcal
2,1 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: Subway Kananrinta (15 cm)
Energia472 vs 299 kcal · +58 %
Proteiini10 vs 24 g · −58 %
Rasva35 vs 6,4 g · +447 %
Hiilihydraatit30 vs 36 g · −17 %
Proteiinia / 100 kcal2,1 vs 8 g · −74 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Hesburger · 11 kcal · 0,6 g | 5,5 |
  McDonald's · 854 kcal · 44 g | 5,2 |
  Pizza Hut · 306 kcal · 15,1 g | 4,9 |
  Rolls · 663 kcal · 29 g | 4,4 |
Samasta kategoriasta (Lisukkeet & snacksit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Subway Footlong Nachos sisältää kaloreita?
Footlong Nachos: 472 kcal annoksessa, eli noin 24 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Subway Footlong Nachos sisältää?
10 g annoksessa (2,1 g proteiinia / 100 kcal). Se on 63 % vähemmän kuin Subway-pääruoissa keskimäärin.
Mikä Subway-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Footlong Nachos?
Kananrinta: 329 kcal ja 35 g proteiinia (10,6 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: Subway: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Subway-tuotteet