SubwaySubit & leivät

NoChicken Teriyaki (vegaaninen) kalorit ja proteiini

Subway NoChicken Teriyaki (vegaaninen) (15 cm) sisältää 289 kcal ja 19 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 55 Subway-pääruoasta sijalla 20.

Energia

289 kcal

Proteiini

19 g

Rasva

4,3 g

Hiilihydr.

42 g

Proteiinia / 100 kcal

6,6 g

Arvot per annos (NoChicken Teriyaki (vegaaninen) (15 cm)).

Versiot ja koot

Versio	g / 100 kcal	Energia	Proteiini
NoChicken Teriyaki (vegaaninen) (15 cm) Subit & leivät	6,6	289 kcal	19 g
NoChicken Teriyaki (vegaaninen) (30 cm) Subit & leivät	6,6	578 kcal	38 g

Osuus päivän saannista

Energia14 %

Proteiini38 %

Rasva6 %

Hiilihydraatit16 %

Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.

Verrattuna: Subway Kananrinta (15 cm)

Energia289 vs 299 kcal · −3 %

Proteiini19 vs 24 g · −21 %

Rasva4,3 vs 6,4 g · −33 %

Hiilihydraatit42 vs 36 g · +17 %

Proteiinia / 100 kcal6,6 vs 8 g · −18 %

Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.

Enemmän proteiinia samasta ketjusta

KananrintaSalaatit · 329 kcal · 35 g proteiinia10,6 g / 100 kcal

Kana TeriyakiSalaatit · 297 kcal · 27 g proteiinia9,1 g / 100 kcal

Kana Teriyaki15 cmSubit & leivät · 291 kcal · 25 g proteiinia8,6 g / 100 kcal

Vastaavat muissa ketjuissa

Tuote	Ketju	g / 100 kcal	Energia	Proteiini
Kinkku-cheddar lämminleipä Picnic · 497 kcal · 28,3 g	Picnic	5,7	497 kcal	28,3 g
Kana-bbq lämminleipä Picnic · 539 kcal · 29,5 g	Picnic	5,5	539 kcal	29,5 g
Triplajuusto lämminleipä Picnic · 519 kcal · 26 g	Picnic	5	519 kcal	26 g
Kana-BBQ patonki Picnic · 649 kcal · 29,8 g	Picnic	4,6	649 kcal	29,8 g

Samasta kategoriasta (Subit & leivät), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.

Usein kysyttyä

Paljonko Subway NoChicken Teriyaki (vegaaninen) sisältää kaloreita?

NoChicken Teriyaki (vegaaninen) (15 cm): 289 kcal annoksessa, eli noin 14 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal). Muut versiot: NoChicken Teriyaki (vegaaninen) (30 cm) 578 kcal.

Paljonko proteiinia Subway NoChicken Teriyaki (vegaaninen) sisältää?

19 g annoksessa (6,6 g proteiinia / 100 kcal). Se on 30 % vähemmän kuin Subway-pääruoissa keskimäärin.

Mikä Subway-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin NoChicken Teriyaki (vegaaninen)?

Kana Fajita: 266 kcal ja 22 g proteiinia (8,3 g / 100 kcal).

Arvot per annos. Lähde: Subway: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.

Kaikki Subway-tuotteet