Hetki Ruokaisa Välimeren tonnikalasalaatti 300g kalorit ja proteiini
Fresh Hetki Ruokaisa Välimeren tonnikalasalaatti 300g sisältää 558 kcal ja 16,8 g proteiinia pakkauksessa, eli 186 kcal ja 5,6 g proteiinia / 100 g. Proteiinia kaloreihin nähden se on 43 Fresh-valmisateriasta sijalla 35.
Energia
558 kcal186 kcal / 100 gProteiini
16,8 g5,6 g / 100 gRasva
39 g13 g / 100 gHiilihydr.
36 g12 g / 100 gProteiinia / 100 kcal
3 gArvot koko pakkaukselle (Hetki Ruokaisa Välimeren tonnikalasalaatti 300g, 300 g); pienellä per 100 g.
Osuus päivän saannista
Koko pakkaus (300 g). Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna kategorian keskiarvoon: Salaattiateriat, per 100 g
Energia186 vs 152 kcal · +22 %
Proteiini5,6 vs 5,8 g · −4 %
Rasva13 vs 9,9 g · +32 %
Hiilihydraatit12 vs 9,5 g · +27 %
Proteiinia / 100 kcal3 vs 3,8 g · −21 %
Keskiarvo = 77 valmisruokaa kategoriassa Salaattiateriat, kaikki merkit. Per 100 g. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samalta merkiltä
Hetki Fit & Fresh Tokyo style tuna välipalasalaatti 250gSalaattiateriat · 380 kcal · 21,5 g proteiinia5,7 g / 100 kcal
Hetki valkosipuli kanapasta 300gMikroateriat · 438 kcal · 23,1 g proteiinia5,3 g / 100 kcal
Hetki Bistro Kanaa meksikolaisittain ja makeaa maissia 340gMikroateriat · 391 kcal · 20,1 g proteiinia5,1 g / 100 kcalArvot koko pakkaukselle.
Vastaavat muilta merkeiltä
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
 Mäkitalon Farmi · 126 kcal · 8,4 g / 100 g | 6,7 |
 Mäkitalon Farmi · 117 kcal · 7,5 g / 100 g | 6,4 |
  Saarioinen · 118 kcal · 7 g / 100 g | 5,9 |
  Herkku · 172 kcal · 9,4 g / 100 g | 5,5 |
Samasta kategoriasta (Salaattiateriat), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Fresh Hetki Ruokaisa Välimeren tonnikalasalaatti 300g sisältää kaloreita?
Hetki Ruokaisa Välimeren tonnikalasalaatti 300g: 558 kcal koko pakkauksessa (300 g), eli noin 28 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Fresh Hetki Ruokaisa Välimeren tonnikalasalaatti 300g sisältää?
16,8 g pakkauksessa (3 g proteiinia / 100 kcal). Kategorian Salaattiateriat valmisruoissa on keskimäärin 5,8 g proteiinia / 100 g.
Mikä Fresh-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Hetki Ruokaisa Välimeren tonnikalasalaatti 300g?
Hetki Fit & Fresh Tokyo style tuna välipalasalaatti 250g: 380 kcal ja 21,5 g proteiinia pakkauksessa (5,7 g / 100 kcal).
Arvot valmistajan ilmoittamina. Lähde: K-Ruoka, S-kaupat. Päivitetty 29.9.2026.
Kaikki Fresh-tuotteet