McDonald's Ranskalaiset: kalorit ja proteiini
McDonald's Ranskalaiset sisältää 327 kcal ja 4,1 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 68 McDonald's-tuotteesta sijalla 64.
Energia
327 kcalProteiini
4,1 gRasva
15 gHiilihydr.
41 gProteiinia / 100 kcal
1,3 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: McDonald's Big Mac
Energia327 vs 545 kcal · −40 %
Proteiini4,1 vs 27 g · −85 %
Rasva15 vs 29 g · −48 %
Hiilihydraatit41 vs 42 g · −2 %
Proteiinia / 100 kcal1,3 vs 5 g · −75 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Hesburger · 11 kcal · 0,6 g | 5,5 |
  Pizza Hut · 306 kcal · 15,1 g | 4,9 |
  Rolls · 663 kcal · 29 g | 4,4 |
  Subway · 540 kcal · 23 g | 4,3 |
Samasta kategoriasta (Lisukkeet & snacksit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko McDonald's Ranskalaiset sisältää kaloreita?
Ranskalaiset: 327 kcal annoksessa, eli noin 16 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia McDonald's Ranskalaiset sisältää?
4,1 g annoksessa (1,3 g proteiinia / 100 kcal). Se on 83 % vähemmän kuin McDonald's-pääruoissa keskimäärin.
Mikä McDonald's-tuote on kevyempi mutta proteiinipitoisempi kuin Ranskalaiset?
Chicken McNuggets: 183 kcal ja 12 g proteiinia (6,6 g / 100 kcal).
Arvot per annos. Lähde: McDonald's: tuotesivu. Päivitetty 21.9.2026.
Kaikki McDonald's-tuotteet