Lays Chips Sour Cream Onion kalorit ja proteiini
Subway Lays Chips Sour Cream Onion sisältää 142 kcal ja 1,9 g proteiinia annoksessa. Proteiinia kaloreihin nähden se on 68 Subway-tuotteesta sijalla 60.
Energia
142 kcalProteiini
1,9 gRasva
8,8 gHiilihydr.
14 gProteiinia / 100 kcal
1,3 gArvot per annos.
Osuus päivän saannista
Aikuisen saannin vertailuarvot: 2000 kcal, proteiini 50 g, rasva 70 g, hiilihydraatit 260 g. Lähde: EU:n elintarviketietoasetus. Vertailuarvo ei ole henkilökohtainen suositus: esimerkiksi liikkujan proteiinintarve on usein suurempi.
Verrattuna: Subway Kananrinta (15 cm)
Energia142 vs 299 kcal · −53 %
Proteiini1,9 vs 24 g · −92 %
Rasva8,8 vs 6,4 g · +38 %
Hiilihydraatit14 vs 36 g · −61 %
Proteiinia / 100 kcal1,3 vs 8 g · −83 %
Per annos. Palkki näyttää eron: vasemmalle vähemmän, oikealle enemmän (enintään ±100 %); vihreä = parempi proteiinin kannalta.
Enemmän proteiinia samasta ketjusta
Vastaavat muissa ketjuissa
| Tuote | g / 100 kcal |
|---|---|
  Hesburger · 11 kcal · 0,6 g | 5,5 |
  McDonald's · 854 kcal · 44 g | 5,2 |
  Pizza Hut · 306 kcal · 15,1 g | 4,9 |
  Rolls · 663 kcal · 29 g | 4,4 |
Samasta kategoriasta (Lisukkeet & snacksit), järjestyksessä proteiinia kaloreihin nähden.
Usein kysyttyä
Paljonko Subway Lays Chips Sour Cream Onion sisältää kaloreita?
Lays Chips Sour Cream Onion: 142 kcal annoksessa, eli noin 7 % aikuisen päivittäisestä energian vertailuarvosta (2000 kcal).
Paljonko proteiinia Subway Lays Chips Sour Cream Onion sisältää?
1,9 g annoksessa (1,3 g proteiinia / 100 kcal). Se on 93 % vähemmän kuin Subway-pääruoissa keskimäärin.
Arvot per annos. Lähde: Subway: tuotesivu. Päivitetty 23.9.2026.
Kaikki Subway-tuotteet