Kotimaista valmisruoat: kalorit ja proteiini

Parhaat valinnat

#	Tuote	Proteiinia, g / 100 kcal	Energia / 100 g	Proteiini / 100 g	Rasva / 100 g	Hiilihydraatit / 100 g	Pakkaus
1	Luomu kasvishernekeitto 435g 53 kcal · 4,9 g proteiinia / 100 g	9,2	53 kcal	4,9 g	0,3 g	5,6 g	435 g · 231 kcal
2	Kebablastu 400g pakaste 183 kcal · 16 g proteiinia / 100 g	8,7	183 kcal	16 g	12 g	3,1 g	400 g · 732 kcal
3	broileripyörykät 350 g 201 kcal · 15 g proteiinia / 100 g	7,5	201 kcal	15 g	12 g	10 g	350 g · 704 kcal
4	laktoositon ohrapuuro 300g 53 kcal · 2,6 g proteiinia / 100 g	4,9	53 kcal	2,6 g	1 g	7,9 g	300 g · 159 kcal
5	Hernekeitto 435g 86 kcal · 4,2 g proteiinia / 100 g	4,9	86 kcal	4,2 g	2,8 g	10 g	435 g · 374 kcal
6	Kirjolohikiusaus 300g 101 kcal · 4,6 g proteiinia / 100 g	4,6	101 kcal	4,6 g	4,2 g	11 g	300 g · 303 kcal
7	mannapuuro 300 g 66 kcal · 3 g proteiinia / 100 g	4,5	66 kcal	3 g	2,5 g	8 g	300 g · 198 kcal
8	Kasvispihvit pakaste 240g 107 kcal · 4,8 g proteiinia / 100 g	4,5	107 kcal	4,8 g	4,2 g	9,5 g	240 g · 257 kcal
9	Kirjolohikeitto 300g 64 kcal · 2,7 g proteiinia / 100 g	4,2	64 kcal	2,7 g	3,1 g	6,1 g	300 g · 192 kcal
10	Lihakaalilaatikko 400g 102 kcal · 4 g proteiinia / 100 g	3,9	102 kcal	4 g	3,5 g	13 g	400 g · 408 kcal
11	Lihaperunasoselaatikko 350g 116 kcal · 4,4 g proteiinia / 100 g	3,8	116 kcal	4,4 g	6 g	11 g	350 g · 406 kcal
12	Pinaattikeitto pakaste 400g 70 kcal · 2,6 g proteiinia / 100 g	3,7	70 kcal	2,6 g	3,4 g	6,8 g	400 g · 280 kcal
13	Kinkkukiusaus 300g 109 kcal · 3,7 g proteiinia / 100 g	3,4	109 kcal	3,7 g	4,9 g	12 g	300 g · 327 kcal
14	Kasvissosekeitto pakaste 400g 35 kcal · 1,1 g proteiinia / 100 g	3,1	35 kcal	1,1 g	1,1 g	4,3 g	400 g · 140 kcal
15	Riisipuuro 300g 100 kcal · 3 g proteiinia / 100 g	3	100 kcal	3 g	3,3 g	14 g	300 g · 300 kcal
16	Kasvissosekeitto laktoositon gluteeniton 300g 55 kcal · 1,3 g proteiinia / 100 g	2,4	55 kcal	1,3 g	2,5 g	6 g	300 g · 165 kcal
17	Vispipuuro 400g 76 kcal · 1,1 g proteiinia / 100 g	1,4	76 kcal	1,1 g	0,6 g	18 g	400 g · 304 kcal
18	Valkosipulikermaperunat 700g laktoositon gluteeniton 127 kcal · 1,7 g proteiinia / 100 g	1,3	127 kcal	1,7 g	7,3 g	13 g	700 g · 889 kcal
19	Kermaperunat 700g laktoositon 140 kcal · 1,8 g proteiinia / 100 g	1,3	140 kcal	1,8 g	9,1 g	12 g	700 g · 980 kcal
20	Aurinkosalaatti 350g 72 kcal · 0,8 g proteiinia / 100 g	1,1	72 kcal	0,8 g	3,5 g	8,4 g	350 g · 252 kcal
21	Perunasalaatti Kevyt 400g 120 kcal · 1,1 g proteiinia / 100 g	0,9	120 kcal	1,1 g	6,9 g	13 g	400 g · 480 kcal
22	Coleslaw 350g 158 kcal · 1,2 g proteiinia / 100 g	0,8	158 kcal	1,2 g	14 g	6,8 g	350 g · 553 kcal
23	Pinaattikeitto laktoositon 300g 66 kcal · 0,4 g proteiinia / 100 g	0,6	66 kcal	0,4 g	4,7 g	5,4 g	300 g · 198 kcal

Arvot per 100 g, pakkaus-sarakkeessa koko pakkaus. Lähde: S-kaupat ja K-Ruoka (valmistajan ilmoittamat arvot). Päivitetty 29.9.2026.

Usein kysyttyä

Muut merkit